Partir de ce qui est là​

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L’eutonie Gerda Alexander a profondément transformé ma relation au corps et continue de nourrir ma manière de danser, de créer et d’accompagner.

Dans la pratique de l’eutonie, nous portons une attention particulière au corps sensible : le corps tel qu’il est vécu et ressenti de l’intérieur, dans le moment présent.

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Sentir avant de faire.
Observer avec curiosité.
Prêter attention à ce qui est là.

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Cette qualité d’écoute ouvre un espace où les sensations s’affinent, où les habitudes deviennent perceptibles et où de nouvelles possibilités de mouvement apparaissent.

Chacun part de sa propre réalité : son corps, son histoire, ses limites, ses ressources, sa manière singulière d’être présent au monde.

C’est à partir de ce qui est là que peut advenir la transformation.​​

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Une recherche d'harmonie​

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Le mot eutonie vient du grec eu, « bien, harmonieusement, de manière juste », et tonos, « tonus, tension ».

Gerda Alexander l’a choisi pour désigner une tonicité en adaptation constante, en rapport juste avec la situation ou l’action à vivre.

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Cette notion de justesse est essentielle. Elle invite à percevoir ce qui se joue dans l’instant et à développer une capacité d’adaptation au vivant.

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L’attention aux sensations s’explore dans l’expérience : par le toucher conscient de la peau et de la structure osseuse, la recherche de détente et la libération des tensions musculaires, l’exploration des appuis, de la mobilité, du mouvement et de la relation à l’espace.

Peu à peu, la perception du corps s’affine et de nouvelles possibilités de mouvement apparaissent.

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Le corps devient alors un lieu d’expérience et de connaissance, mais aussi un espace de relation : relation à soi, aux autres et à l’environnement.​

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La sensibilité, notre talent!

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Développer notre sensibilité, c’est apprendre à percevoir plus finement les mouvements de la vie qui nous traversent et nous animent. C’est aussi faire de plus en plus confiance à notre ressenti.

Une sensibilité affinée nous permet d’accueillir ce qui est là, d’en percevoir les nuances et de laisser une place à l’inattendu.

Elle devient alors une ressource, un talent, une force qui élargit notre champ des possibles.

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Avec Enamorada, l’expérience du corps sensible devient une source de création.

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